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下面附上一則新聞讓大家了解時事
擺脫肌瘤纏身 關鍵是什麼？
: (健康醫療網／記者林怡亭報導)
一名28歲女性，17歲開始發現子宮肌瘤，在11年間已經動過2次切除手術，於去年回去婦產科複診，又發現多了顆肌瘤，最大的已經達7公分，西醫建議要做第三次手術，但因為前兩次手術已經造成腸壁沾黏，引起排便不暢，子宮肌瘤長大的速度也越來越快，她對於第三次手術感到壓力，於是另外尋求中醫協助。
大夜班菸酒應酬 子宮肌瘤難避免
收治這名女子的臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，該名女性因為有經濟壓力，工作都以夜班為主，有長期熬夜的習慣，加上生活壓力大，也因工作關係需要喝酒與抽菸應酬，就醫後，調整日常生活作息與減少菸酒的頻率，雖然夜班的工作無法避免，但是關鍵是保持充足的睡眠，經由6個月的中藥與針灸調理，子宮肌瘤最大已經從原本7公分縮小到4公分，其餘的肌瘤也都有穩定縮小，原本惱人的生理痛也改善許多。
西醫切除子宮肌瘤，不代表治癒子宮肌瘤，周宗翰醫師指出，在切除肌瘤之後如果沒有改變生活習慣，多顆肌瘤復發率則高達70%以上，而身體的內分泌失調，其實是造成子宮肌瘤最大的原因，不管是外來的環境荷爾蒙的影響，或是生活壓力與熬夜造成的內分泌失調，都是現代女性容易長肌瘤的主要原因。賀爾蒙波動過大才是刺激子宮長肌瘤的關鍵，要不都沒分泌，一分泌就突然大量。而女性情緒常常是造成內分泌紊亂，導致賀爾蒙波動大的罪魁禍首。
情緒宣洩＋穩定作息＋良好睡眠 改善子宮肌瘤關鍵
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周宗翰認為，女性面臨著生活和工作的雙重精神壓力，易產生抑鬱情緒，很容易使內分泌波動過大，另一個幫兇就是熬夜，品質良好的睡眠可使賀爾蒙穩定，長期睡眠不足的女性罹患子宮肌瘤的比例偏高，睡眠行為對子宮肌瘤的發生有一定影響，所以臨床上調理肌瘤體質，首要讓患者有良好的睡眠品質，若不得已要上夜班，則嚴格要求固定生理時鐘，穩定生活作息對於改善肌瘤體質有幫助。
周宗翰說，預防與改善子宮肌瘤，先學會疏導不良情緒，遇到焦慮，學會尋找宣洩的方法。當一個人焦慮緊張時，心臟的跳動就會加快，用緩慢的深呼吸能幫助鎮靜下來。當人情緒激動時，儘量控制發脾氣，讓自己找一個安靜的地方，深吸一口氣，然後再慢慢將氣吐出來，反覆多次，對於身體的氣血也有幫助流暢的功效，有助於降低以宮肌瘤發生的機會。
《聖域對決》職業電競戰隊友誼賽 閃電狼、ahq、J Tea比價m搶奪電競王者寶座
: [新頭殼newtalk] 全球首款AR電競手遊《聖域對決》，6月1日秘密舉辦職業電競戰隊友誼賽，現場邀請到ahq及J Team現役選手、閃電狼退役選手NL、教練JOJO及旗下實況主共17位電競專業人員前來挑戰，經過一番職業級強度的廝殺後，最後由J Team戰隊拿下冠軍寶座；JFI Games搶在遊戲對外發佈前舉辦職業戰隊賽事，希望藉由各選手的專業意見，讓台灣所研發的電競手遊《聖域對決》累積更多能量，邁向國際舞台。
《聖域對決》職業電競戰隊友誼賽，17取8強賽事中J Team- Sheep對上閃電狼-Kittie，J Team- Sheep採取快攻戰術，在左方戰地部屬大量生物牌，順利鎖下大片領地，開局即取得壓倒性的優勢；但閃電狼-Kittie巾幗不讓鬚眉，派出火龍公主打破膠著的戰局，並在右半邊使用爆炎術士與火山怪鳥的搭配，地面與飛行生物的配合，瞬間逆轉戰況，即使J Team- Sheep派出雲之神獸回擊，也抵擋不住強烈的攻勢。最後由閃電狼-Kittie取得全數領地，提前扣倒對手上演逆轉秀，順利搶下8強門票。
4強準決賽其中一場，由ahq-Dog對上ahq-Fanda兩位同門選手內戰。Fanda使用自己較為熟悉的劍士牌組採取穩紮穩打的策略，BO3前兩場開局皆從三路派出生物與Dog進行正面的碰撞，再適時補充法術效果補上額外傷害;Dog則選擇從左半邊領地回擊，但都無法即時回擊，被攻佔大片領地。最後Fanda不顧兄弟情以直落2佳績晉級總決賽。
冠軍賽由J Team -GG寶寶對上ahq-Fanda，BO1首局J Team -GG寶寶使用大量飛行生物進攻中央領地，ahq-Fanda派出地面生物回擊，但皆被遠程攻擊生物殲滅，被優先取下第一勝；BO2因應賽制勝方須更換職業卡牌，J Team -GG寶寶更換巫妖牌組，派出較多小型生物搶奪左方領地，ahq-Fanda使用盾翼天使搭配生物製造出的盾，吸收敵方生物大量傷害，將小型生物慢慢收下，再派出箭塔裝置在敵方門口，強勢的攻擊讓ahq-Fanda以100%佔領提前結束比賽搶回一城。
BO3開局雙方皆採取防守策略，等待對方先攻，由ahq-Fanda率先鎖下左半邊領地，J Team -GG寶寶則選擇避戰，將大量生物進攻右半邊區域，ahq-Fanda因花太多時間部屬區域，被大舉進攻搶回70%領地，最後由J Team -GG寶寶取得勝利，在此次職業戰隊友誼賽榮登王者寶座，贏得冠軍殊榮。
為了帶給玩家最豐富完整的電競體驗，《聖域對決》開發團隊於賽後分別與三大戰隊進行深度質化訪談，希望仰賴職業選手對電競遊戲的熟悉與專業，提供開發團隊更多遊戲優化建議。ahq職業戰隊選手Fanda給予遊戲許多正面回饋:「《聖域對決》節奏非常快速，在短時間內要對戰場上的戰況做出回應，正符合現今玩家所追求的電競刺激感，非常看好正式上市後的成果」。閃電狼教練JOJO也表示:「《聖域對決》遊戲機制非常獨特創新，也擁有很高的策略性，賽況緊張刺激，具有相當大的潛力，期待未來舉辦大規模電競賽事，可看性十足！」
《聖域對決》開發團隊從放視大賞電競校際賽至職業戰隊友誼賽當中，累積許多玩家及職業選手的回饋意見，正著手進行最後的版本調整。JFI Games乘載著玩家的期待，預定7月雙系統正式上市，將顛覆大家以往對電競手遊的想像，帶來全新AR視覺震撼，展現台灣研發實力。
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